Calculadora IMC - Calcule seu Índice de Massa Corporal
Calcular o seu Índice de Massa Corporal (IMC) é simples e oferece uma medida útil da gordura corporal baseada na sua altura e peso. Siga estes passos para determinar seu IMC e entender o que ele significa para a sua saúde.
Passos para Calcular o IMC
- Meça sua altura em metros.
- Pese-se em quilogramas.
- Use a fórmula: IMC = peso (kg) / (altura (m) * altura (m)).
O que seu IMC Significa?
Um IMC entre 18,5 e 24,9 indica um peso normal. Valores abaixo ou acima deste intervalo podem requerer atenção médica, pois indicam respectivamente magreza ou sobrepeso.
IMC é a sigla para Índice de Massa Corpórea, um parâmetro adotado pela Organização Mundial de Saúde para calcular o peso ideal de cada pessoa..
O índice é calculado da seguinte maneira: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Diz-se que o indivíduo tem peso normal quando o resultado do IMC está entre 18,5 e 24,9.
O IMC feminino é calculado utilizando a mesma fórmula que para homens: peso / (altura x altura)
Quer descobrir seu IMC? Insira seu peso e sua altura nos campos abaixo e compare com os índices da tabela. Importante: siga os exemplos e use pontos como separadores.
Perguntas Frequentes
O peso ideal para homens e mulheres não pode ser definido por um único número, pois depende de vários fatores incluindo altura, idade, sexo, e composição corporal. Geralmente, o Índice de Massa Corporal (IMC) é usado para determinar se uma pessoa está dentro de um intervalo de peso considerado saudável.
O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. Aqui estão as categorias de IMC geralmente aceitas:
- Magreza: IMC abaixo de 18,5
- Normal: IMC entre 18,5 e 24,9
- Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
- Obesidade: IMC de 30 ou mais
É importante notar que o IMC não distingue entre peso de gordura e peso de músculo, o que significa que indivíduos com grande massa muscular podem ser classificados como sobrepeso ou obesos mesmo estando saudáveis. Portanto, outras medidas como a relação cintura-quadril e a análise de composição corporal também são úteis para avaliar o peso ideal.
Para determinar o peso ideal mais preciso para suas características individuais, é recomendado consultar um médico ou nutricionista que pode oferecer orientação baseada em uma avaliação completa da saúde e composição corporal.
Em 2024, o peso médio da mulher brasileira é de 57,9 kg e altura de 1,56m
Em 2024, o peso médio do homem brasileiro é de 57,9 kg e altura de 1,73m
Obtido a partir do peso e da altura do indivíduo, o IMC também aponta níveis de magreza e obesidade, que são usados para nortear o trabalho de profissionais de saúde e de educadores físicos. Para obter o IMC, basta dividir o seu peso (em quilos) pela altura (em metros) elevada ao quadrado (altura x altura).
Se alguém pesa 60kg e tem 1,7m de altura, por exemplo, o índice é calculado pela razão entre 60 e 2,89 (1,7 x 1,7), aproximadamente 20,76. De acordo com os especialistas, indivíduos com índice entre 18,5 e 24,9 têm peso normal.
Para calcular o IMC, divida o seu peso em quilogramas pelo quadrado da sua altura em metros. Por exemplo, se você pesa 70 kg e tem 1,75 m de altura, seu IMC seria calculado como 70 / (1,75 * 1,75) = 22,86.
Um IMC normal está entre 18,5 e 24,9. Este intervalo é considerado saudável e indica um peso normal em relação à altura.